В Японии переход на удаленку породил у людей проблемы со сном

Рост количества людей с бессонницей на фоне перехода на удаленную работу из-за пандемии COVID-19 отметили японские врачи, 2 ноября сообщает The Mainichi.

Главный врач токийской клиники сна и стресса Масаки Накамура говорит, что с июня после отмены чрезвычайного положения в Японии в мае его клиника столкнулась со значительным ростом числа пациентов.

«Обращает на себя внимание количество людей, впервые приезжающих из-за приступов тревоги или бессонницы, а также повторных посетителей с ухудшающейся симптоматикой», — отметил врач.

По словам Накамуры, пациенты жалуются на стресс, связанный с пандемией. Некоторые говорят о том, что им сложно привыкнуть к онлайн-работе из дома или о том, как сложно совмещать работу с личной жизнью. Другие просто беспокоятся о будущем своих компаний.

Отметим, более 20% из примерно 900 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 50 лет сообщили об ухудшении качества сна в онлайн-опросе Well-Lab в сентябре.

Многие респонденты отмечали такие симптомы, как беспокойный сон, частые пробуждения по ночам и утомляемость даже после сна. Эксперты говорят, что длительная бессонница может ухудшить концентрацию внимания, что приведет к ошибкам на работе. В крайних случаях это может даже привести к депрессии.