Стало известно, какие привычки продлевают жизнь на 10 лет

Как влияют полезные привычки на продолжительность жизни рассказали ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, 8 января исследование опубликовано в British Medical Journal.

Оказалось, что здоровое питание, занятия физкультурой и другие полезные привычки могут продлить жизнь приблизительно на 10 лет.

Исследование охватило более ста тысяч человек в возрасте 50 лет, которые на момент начала эксперимента были здоровы. За участниками эксперимента наблюдали более 20 лет. В итоге ученые определили 5 факторов риска: курение, употребление алкоголя, неправильное питание, низкая физическая нагрузка и лишний вес.

По окончании эксперимента стало ясно, что люди не входящие в группы риска живут в среднем на 10 лет дольше. Для женщин показатели составили: 84,4 года для тех кто не курит, поддерживает нормальный вес и не употребляет алкоголь, против 73,7 лет у тех, кто подвержен вредным привычкам. Для мужчин — 81,1 и 73,5 лет соответственно.

Читайте также: Американские ученые установили, как ожирение влияет на интеллект

Отметим, ранее ученые выяснили как влияет лишний вес на интеллект человека.