Малоподвижный образ жизни приведет к болезням 500 млн человек — ВОЗ

Недостаток физических упражнений в ближайшие десять лет может привести к тому, что почти 500 миллионов человек могут заболеть, предупредила Всемирная организация здравоохранения. Об этом 19 октября пишет немецкая служба новостей Tagesschau.

Всемирная организация здравоохранения ВОЗ в своем «Глобальном отчете о состоянии физической активности за 2022 год» сообщает, что в 2020–2030 годах почти 500 миллионов человек во всем мире могут заболеть болезнями сердца, ожирением, диабетом, депрессией, деменцией и другими заболеваниями. Основная причина перечисленных заболеваний — недостаток движения.

Согласно рекомендации ВОЗ, взрослые должны заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут, то есть два с половиной часа, в неделю. При этом интенсивные упражнения не обязательны, езда на велосипеде или быстрая ходьба пешком могут помочь стать здоровее и предотвратить болезни.

Однако многим людям не удается обеспечить себе даже такой минимум физической активности, особенно в богатых странах. Согласно данным ВОЗ в более бедных странах мало двигаются чуть более 16% людей, а в странах с высоким уровнем дохода их число увеличивается более чем в два раза.

В Германии ситуация хуже средней: 44% женщин и 40% мужчин старше 18 лет ведут малоподвижный образ жизни. Причем наименее подвижны молодые люди: 88% девушек и 80% юношей двигаются недостаточно.

ВОЗ поясняет, что пандемия коронавируса еще больше ускорила тенденцию к лени. Утверждается, что данная проблема должна решаться на уровне государства через развитие соответствующей инфраструктуры. В городах, например, необходимо строить велосипедные и пешеходные дорожки.

Если ничего не изменится, то согласно прогнозам специалистов, к 2030 году лечение людей, заболевших во всем мире из-за малоподвижного образа жизни, будет стоить около 300 миллиардов долларов. При том, что на эти деньги можно было бы обучить 100 миллионов женщин-врачей.