Невролог дал советы по восстановлению нервной системы после COVID-19

Восстановление нервной системы после перенесенного COVID-19 может занять долгое время и потребует дополнительных усилий, рассказал невролог Василий Грибанов 10 февраля в эфире телеканала «МИР 24».

«Многие на личном опыте видят, что и через месяц, и через два в нормальный режим не можешь войти», — подчеркнул врач. Речь идет о поражении практически всех участков нервной системы — от центральной до вегетативной.

Микротромбы, вызванные коронавирусной инфекцией, приводят к потере обоняния, а также к спутанности сознания и провалах в памяти. Нередко возникают проблемы со сном, отмечается потеря концентрации.

Особенно тяжело жителям крупных городов с высокой нагрузкой на нервную систему, считает Грибанов. Для скорейшего восстановления требуется тренировка нервной системы.

При этом может помочь лепка, так как кисти рук связаны с очень большими участками мозга. Упражнения на мелкую моторику, по мнению невролога, ускорят преодоление последствий от перенесенного заболевания.

Специалист посоветовал снизить потребление трудноусвояемой пищи, такой, как жиры и белки. Перенос акцента на злаки, фрукты и клетчатку будет способствовать нормализации сна.

Напомним, большинство людей переносят COVID-19 в относительно легкой форме, но достаточно часто последствия перенесенного заболевания сказываются длительное время. Иногда затянувшееся состояние нездоровья провоцирует панические настроения.