Ученые выяснили, как мелодия будильника влияет на качество пробуждения

Как влияет мелодия будильника на пробуждение и самочувствие человека выяснили ученые из Мельбурнского королевского технологического университета, сообщает 3 февраля сайт вуза.

Они провели наблюдение за тем, как чувствуют себя добровольцы после пробуждения в зависимости от будильника. Ученые оценивали инерцию сна, под которой они понимают особое состояние человека после пробуждения. Это время, в течение которого человек испытывает заторможенность восприятия действительности, провалы в памяти, рассеянное внимание.

Выяснилось, что громкость, продолжительность и другие параметры никак не влияют на качество пробуждения. Главным фактором, который помогает избежать негативных последствий пробуждения, является мелодия будильника.

Оказалось, что у тех, кто просыпался под мелодии из популярных песен вместо обычного пи-пи-пи, инерция сна оказалась короче. Также выяснилась положительная взаимосвязь между мелодичностью мелодии и лучшим состоянием после пробуждения.

В дальнейшем исследователи постараются выяснить, как подобрать конкретную мелодию для каждого человека, чтобы он просыпался максимально быстро и хорошо.