Американские врачи порекомендовали при COVID-19 делать легкие упражнения

Американские врачи рассказали о том, как облегчить течение болезни COVID-19, 11 февраля пишет The Conversation.

Физиотерапевт, старший преподаватель Университета Западного Сиднея Кларисса Тан написала заметку с несколькими советами, чтобы легче перенести болезнь.

Она пишет, что для ослабления отдышки можно делать легкие дыхательные упражнения, сидя в кресле. Он рекомендует медленно вдыхать и выдыхать воздух. И повторят такое упражнение около минуты.

Также она обращает внимание на необходимость увеличения кислорода в крови. Это можно делать, задерживая дыхание на несколько секунд.

Американский специалист рекомендует делать легкую зарядку в случае не тяжелого протекания болезни. Например, на протяжении минуты вставать и снова садится в кресло. Или делать шаги на месте в течение нескольких минут.