Почти половине работающих японцев не удается поспать больше 6 часов в сутки

45,5% работающих в Японии людей спят менее шести часов в сутки, а усталость отрицательно сказывается на их психическом здоровье. Эти данные из правительственной «белой книги», анализирующей текущее состояние смертности и самоубийств, связанных с переутомлением, приводит 23 октября агентство Kyodo.

Идеальной для себя почти половина респондентов считает восьмичасовой сон, а 17,1% хотели бы почивать и больше.

Однако 10% опрошенных министерством здравоохранения признали, что спят менее пяти часов в сутки, 35,5%— от пяти до шести и 35,2% — от шести до семи часов.

Анализ ответов показал, что 27,4% работников, которым не хватало четырех часов для идеального сна, и 38,5% недосыпавших около пяти часов страдали тяжелой депрессией или тревожными расстройствами.

Вывод, который сделало министерство, состоит в том, что «существует необходимость сократить продолжительность рабочего дня и дать возможность работникам больше спать, чтобы они могли поддерживать здоровое психическое состояние».

Как пишет агентство, исследование проводилось после того, как Организация экономического сотрудничества и развития обнародовала данные о том, что люди в Японии спят в среднем 7 часов 22 минуты, тогда как для 33 стран — участниц средний показатель составляет 8 часов 28 минут.