Психолог предложила способ избавления от навязчивой музыки в голове

Навязчивую музыку в голове позволяет остановить переключение на что-то позитивное, считает руководитель сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Анна Ермолаева. Об этом 11 октября сообщает агентство городских новостей «Москва».

По мнению психолога, избавиться от навязчивых мелодий помогает деятельность, вызывающая позитивные эмоции, которая требует от человека высокой концентрации внимания — работа, просмотр видео. Кроме этого, Ермолаева рекомендует выяснить, что это за мелодия, найти ее в интернете и несколько раз прослушать, а если есть слова, то проговаривать их про себя или даже подпевать.

Специалист утверждает, что в ряде случаев навязчивая музыка может быть следствием особенностей работы человеческого мозга. Недавние исследования нейропсихологов показали, что у некоторых людей наблюдается утоньшение участка коры головного мозга, отвечающего за воспроизведение звуков.

Напомним, недавно американские исследователи из Пенсильванского университета обнаружили, что прослушивание музыкальных произведений способно успокаивать пациентов, готовящихся к хирургическим операциям. Ученые считают, что музыкальное воздействие имеет такой же терапевтический эффект, как успокоительное действие обычных лекарств, снимающих тревожность.