Японские ученые выяснили, что горячие источники снижают риск депрессии
Люди, которые ежедневно купаются в горячих источниках, менее склонны к развитию депрессии, 17 февраля сообщает The Asahi Shimbun.
Группа ученых из больницы Беппу Университета Кюсю в префектуре Оита предположила, что обычное купание в горячих источниках может помочь сохранить душевное равновесие человека и предотвратить депрессию у пожилых людей.
Команду возглавили Такахико Хориути, профессор отделения внутренних болезней больницы, его коллега Тойоки Маэда, имеющий статус доцента, и лектор Сатоши Ямасаки.
Они опросили жителей города в возрасте 65 лет и старше, чтобы выяснить, как часто они купаются в горячих источниках. Беппу известен как один из лучших курортов страны. Исследователи также расспросили жителей об их истории болезни и о многом другом. Команда проанализировала достоверные ответы от 10429 человек. Из них 219 заявили, что у них была депрессия в анамнезе.
Среди тех, кто сказал, что у них не было депрессии, 27,8% сказали, что купаются в горячих источниках реже, чем раз в месяц, в то время как 37,4% тех, у кого была депрессия, дали тот же ответ.
По словам исследователей, среди людей с депрессией в анамнезе была тенденция реже купаться в горячих источниках по сравнению с теми, кто не страдает от этого недуга.
Дальнейший анализ, проведенный с использованием метода прогнозирования риска развития депрессии, показал, что те, кто ежедневно купается в горячих источниках, примерно на 40% реже страдают от депрессии по сравнению с теми, кто этого не делает.
Команда ученых заявила, что, возможно, купание в горячем источнике перед сном помогает улучшить качество сна и снижает вероятность развития депрессии у пожилых людей.
«Идеально купаться в горячем источнике каждый день, но просто купание в ванне также улучшает качество сна. Настоятельно рекомендуется приобрести привычку принимать не только душ, но и ванну, независимо от того, насколько вы заняты», — сказал Ямасаки.
Исследование опубликовано в британском академическом журнале Complementary Therapies in Medicine.
