Датский психотерапевт дала советы по сохранению семьи во время карантина
Советы, как избежать семейный кризис во время коронакризиса, дала психотерапевт по семейным отношениям Кристиане Меуленграхт, 10 января сообщает Ritzau.
«Научитесь воспринимать время самоизоляции, как подарок», — назвала специалист первое условие для сохранения отношений в семье, напомнив поговорку «когда судьба подсовывает тебе лимон, сделай из него лимонад».
По словам специалиста, до пандемии людям всегда не хватало времени. Во время карантина времени стало значительно больше и появилась возможность уделять больше внимания человеку, живущему рядом.
«Постарайтесь сохранить любопытство по отношению к партнеру. Постарайтесь понять его, а для этого учитесь слушать и слышать его», — посоветовала эксперт, предупреждая, что только так можно избежать конфликтов, особенно когда они начали назревать еще до пандемии.
Появившееся во время карантина свободное время специалист советует использовать для откровенных разговоров друг с другом, чтобы найти причины конфликтов и устранить их.
«Перестрой свой рабочий день так, чтобы детям хватало твоего внимания», — добавила психотерапевт третий совет, уточняя, что большинство конфликтов в семье во время карантина могут возникнуть из-за детей, которые мешают работать сидящим дома родителям.
Специалист отметила, что если родители так спланируют свой рабочий день, чтобы их рабочая активность наступала в часы отдыха детей, то конфликтов можно будет избежать.
