Ученые исследовали влияние смартфонов на продуктивность работы

Проверка уведомлений в смартфоне в течение рабочего дня приводит к снижению общей продуктивности, доказали ученые Ратгерского университета, следует 26 октября из результатов исследования, опубликованных в журнале Journal of Behavioral Addictions.

Сообщается, что по условиям эксперимента целевая группа студентов должна была решать сложные задачи. Группу разбили на три подгруппы: участники первой делали перерыв для проверки своих мобильных устройств, студенты из второй — могли отдыхать от головоломок, листая печатные издания либо используя компьютеры, в третьей подгруппе люди работали без перерыва.

В результате оказалось, что студенты из первой подгруппы испытывали наивысший уровень умственной утомляемости, что приводило к низкой эффективности при решении сложных задач. Отмечается, что их продуктивность была сопоставимой с результатами участников из третьей подгруппы, которые не отдыхали вовсе.

При этом максимальную эффективность показали студенты второй группы. «Смартфон слишком отвлекает, что затрудняет возможность снова сосредоточиться и выполнять работу», — пояснил соавтор исследования Терри Курцберг.

«Даже простой вид вашего телефона активирует мысли о проверке сообщений, установлении связи с людьми, доступе к постоянно пополняемой информации и многом другом», — подытожил он.