Британский эксперт назвал способы избежать похмелья

Способы избежать похмелье назвал эксперт Национальной службы здравоохранения Великобритании Ник Хирд 27 декабря, сообщает издание Express.

Хирд отметил, что одним из важных факторов для снижения негативного воздействия алкоголя является употребление воды. Ее стоит пить как перед употреблением алкогольных напитков, так и во время застолья чередовать алкоголь и безалкогольные напитки.

При этом он не рекомендовал сочетать алкоголь с газированными напитками, так как они усугубляют всасывание алкоголя. А также отказаться от кофе, так как он способствует обезвоживанию.

А вот пить много воды перед сном, по мнению специалиста, не следует, так как походы в туалет ночью могут нарушить режим сна и утром самочувствие будет хуже.

Хирд также подчеркнул, что самым важным правилом, которое часто игнорируется, является достаточное употребление пищи параллельно со спиртным.

Если же похмелья избежать не удалось, эксперт рекомендовал просто выспаться. А от тошноты может помочь напиток с имбирем.