Беспокойство и забывчивость сигнализируют о проблемах из-за стресса — врач

Постоянное ощущение беспокойства и забывчивость являются следствием стресса, пишет 10 декабря Life.ru, ссылаясь на врача-терапевта ММЦ «МЕДСИ» Наталью Лахтовскую.

Она посоветовала для борьбы со стрессом отдыхать. «Пять минут зарядки, но каждый день; спать лучше лечь ещё сегодня, а гулять в приятной компании или без, лучше каждый день и спокойным шагом», — присовокупила врач рекомендацию.

Напомним, врач Ирина Терещенко ранее рассказала, что сонливость и утомляемость могут быть признаками различных заболеваний: от сахарного диабета до анемии.