Психотерапевт пояснила, для чего нужен праздник и зачем его готовить
Когда человек что-то делает для другого, он радуется сам, пояснила руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ психиатрии и неврологии им. Бехтерева, доктор медицинских наук Татьяна Караваева, сообщает 1 января сетевое издание «Доктор Питер».
«Глобально праздник нужен для того, чтобы человек испытывал положительные эмоции. Это время, которое отличается от рутины и будней», — сообщила Караваева.
По ее словам, чтобы праздник отличался от обычных дней, к нему надо готовиться. «Ведь на самом деле праздник внутри нас», — пояснила она.
Караваева посоветовала в поисках хорошего настроение устроить праздник близким людям. Она пояснила, что это поможет человеку справиться с собственным унынием.
«Это хороший способ развеять собственное уныние, когда мы что-то делаем для другого, стараемся его порадовать, то радуемся сами», — подчеркнула Караваева.
Напомним, по оценкам портала SuperJob, 75% жителей России встречали Новый год дома, а 5% провели новогоднюю ночь на работе. 65% встретили Новый год с родными.
