Диетолог рассказала, какие пить напитки для укрепления иммунитета

Напитки для укрепления иммунитета назвала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, 18 сентября сообщает «Вечерняя Москва».

Вместе с тем, специалист подчеркнула, что одни напитки не помогут добиться устойчивого иммунитета, хотя они могут оказать на иммунитет человека положительное влияние.

«Добиться только напитками укрепления иммунитета невозможно, скорее, это поможет организму бороться с инфекцией, выводить вредные вещества. Так как напитки — жидкость, а продукты распада выводятся почками, то напитки могут быть полезны», — пояснила она

По словам диетолога, полезными для иммунитета являются шиповник и цикорий, кедровые напитки, а также напитки из брусники или клюквы, но без сахара

Специалист отметила пользу травяных чаев. Тем не менее она предупредила о необходимости индивидуального подбора гречишного чая или иван-чая. Эксперт пояснила, что одни травы могут оказать раздражающее действие на слизистую, а другие, наоборот, сильно успокаивающее.