Психологи ЮВО поставили нервно-мышечную релаксацию на военную службу

Практические занятия по освоению военнослужащими психологических приемов саморегуляции проводятся военными психологами в Волгоградской области, информирует пресс-служба Южного военного округа (ЮВО) 15 марта.

Сообщается, что психологические методы применяются «при подготовке к несению службы с оружием» в полевых условиях. Военные психологи обучают личный состав приемам самостоятельного психического восстановления в суточных нарядах с оружием, карауле, боевом дежурстве.

Согласно приведенной информации, для этого используется не только «нервно-мышечная релаксация», но и специальные дыхательные упражнения. Всё вкупе, по словам пресс-службы ЮВО, позволяет эффективно бороться с «тревожностью, депрессией, а также усталостью и апатией».