Врач рекомендует утолять жажду водой

В жару необходимо пить воду мелкими порциями, заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, сообщает 18 мая РИА Новости.

Во время жары температура тела человека повышается и организм испытывает стресс. Для понижения температуры он выделяет пот, что ведет к потере жидкости в организме, поясняет врач.

Он отметил, что в этом случае необходимо восполнять жидкость водой, чаем, компотом, квасом, и пить мелкими глотками.

Сладкие напитки, уточнил Тяжельников, только повышают нагрузку на организм и способствуют повышенному выводу жидкости из организма.

Напомним, с понедельника в Москве установилась аномальная жара, температура повысилась до 30 °C.