Врач рассказала, как избежать возникновения деменции

Что необходимо делать для предупреждения болезни Альцгеймера, посоветовала доктор медицинских наук Анна Боголепова. Об этом она сообщила 19 августа в интервью «АиФ».

Доктор пояснила, что развитие деменции связано со многими факторами. На ее появление влияет экология, состояние сосудов, генетика конкретного человека. При этом она отметила, что половина факторов, приводящих к деменции, науке не известны.

Для предотвращения наступления деменции врач посоветовала заниматься профилактикой снижения слуха, что, по ее мнению, в два раза повысит устойчивость к наступлению заболевания.

Также она рекомендует улучшить качество сна. Его нарушение ведет к болезни Альцгеймера, так как при бессоннице в организме накапливаются патологические белки. Она утверждает, что 15% случаев заболевания болезнью Альцгеймера связаны с нарушением сна.

Кроме этого, Боголепова призывает заняться профилактикой сахарного диабета второго типа. Этот недуг многократно повышает риски развития деменции из-за ухудшения состояния сосудов.

«Если уровень холестерина выше 6,5 миллимоля на литр, отложение в головном мозге бета-амилоида усиливается, а риск болезни Альцгеймера повышается», — отмечает врач.

И последнее — это контроль за давлением. Необходимо не допускать гипертонию, из-за которой возникает заболевание. «С 40 лет необходимо поддерживать верхнее систолическое давление ниже 130 миллиметров ртутного столба», — подытожила ученый.