Врач объяснил, как сэкономить на лекарствах

Правильное питание, регулярный сон и отказ от алкоголя и курения поможет сохранить здоровье и сэкономить на лекарствах, заявил эксперт в сфере здорового образа жизни, блогер Петр Добров 19 сентября на радио Sputnik.

По словам Доброва, если придерживаться такого образа жизни, то можно не только продлить жизнь, но и повысить работоспособность. Эксперт заявил, что те люди, которые перестают травить себя спиртными напитками и сигаретами, привыкают раньше ложиться спать, раньше вставать, они более активны и продуктивны на работе. В результате они не только экономят на лекарствах, но и начинают больше зарабатывать.

Добров призывает сегодня регулярно тратить определенную часть своего времени на физические упражнения, на приготовление здоровой пищи, чтобы получить долговременный эффект.

«Если мыслить стратегически, то те, кто ведет здоровый образ жизни, живут дольше, гораздо меньше болеют. Кроме этого, спорт и ЗОЖ способствуют психологическому здоровью. Это стоит того», — заявил Добров.