Швейцарские медики рассказали, как снизить риск сердечного приступа
Риск появления сердечного приступа можно снизить за счет непродолжительного дневного сна два раза в неделю. К такому выводу пришли медики из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии, 16 февраля сообщает издание Focus.
В течение пяти лет ученые наблюдали за состоянием здоровья участников эксперимента. Всего в нем участвовали более 3400 добровольцев в возрасте от 35 до 75 лет.
В ходе наблюдений специалисты обращали особое внимание на зависимость риска развития сердечных заболеваний от частоты и средней продолжительности дневного сна.
В результате медики сделали вывод, что ежедневный дневной сон повышает риск сердечного приступа. А вот если спать не каждый день, а только два раза в неделю, то риск снижается почти вдвое. При этом продолжительность сна не имеет решающего значения.
