Австралийцев призвали научнее подходить к диетам — Sky News

Многие люди находят диеты у своих друзей или в Интернете вместо того, чтобы использовать научно обоснованный подход для поддержания здорового веса, заявил сертифицированный диетолог Марк Гилберт, сообщает 9 марта телеканал Sky News Australia.

«Большинство людей узнают о диете у друзей или в интернете, и они не используют основанные на фактических данных, научно подтвержденные изменения в поведении, — рассказал он телеканалу. — Они не меняют свое поведение, поэтому они всегда будут срываться, как только прекратят диету»

«Люди рассматривают диету как краткосрочное решение, — добавил диетолог. — Поэтому, это неизбежно, если вы думаете, что можете сбросить вес, и он волшебным образом останется, даже если вы вернетесь к своим прежним привычкам, что, очевидным образом, не сработает».