Врач сообщил, как «уйти» от болей в спине
«Скандинавская» ходьба с палками помогает расслабить, укрепить зажатые мышцы спины и снять боли, сообщает доктор медицинских наук Владимир Фролов, 10 марта сообщает телеканал «360».
По мнению специалиста, необходимо приобретать полезные привычки, такие, как занятия физкультурой. В частности, от боли в спине помогает скандинавская ходьба — ее преимущества в том, что она травмобезопасна и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
И такая ходьба является не только профилактикой, но и лечением радикулита и других заболеваний спины с болевым синдромом. Она также подходит для людей разного возраста — от детей до пенсионеров, а также для ослабленных людей, перенесших различные заболевания.
