Врачи объяснили, как пристальное внимание к экрану вызывает проблемы зрения
Возникновение временного помутнения зрения при длительной работе за монитором объяснила офтальмолог из клиники Майо, сообщает сайт новостей медицины и здравоохранения Medical Xpress со ссылкой на видео, опубликованное на канале клиники.
В наши дни всё большее количество людей работают удаленно, из дома, что обычно означает больше часов, проведенных за экранами компьютеров и мобильных устройств. А это может вызывать временные проблемы со зрением, как отмечают некоторые люди.
Доктор Мюриэль Шорнак, окулист клиники Майо, поясняет, что если вы слишком долго смотрите на монитор компьютера или мобильного телефона, а затем испытываете временное помутнение зрения, это, возможно, связано с тем, что слой влаги на передней поверхности вашего глаза становится сухим.
«Если эта слезная пленка не является гладкой и ровной, а также надлежащего качества и толщины, то зрение, как правило, ухудшается. И люди могут заметить, что в один момент у них ясное зрение, они моргают, и оно становится размытым. Они снова моргают, и всё становится ясным», — рассказывает врач.
При моргании слезы, которые очень важны, распределяются по передней поверхности глаза.
«Всякий раз, когда мы делаем что-то, требующее особого внимания к визуальным деталям, частота наших морганий снижается», — поясняет доктор Шорнак.
Вместо обычной частоты моргания каждые пять-семь секунд вы, когда смотрите на экран, моргаете только каждые 15–20 секунд.
«Моргание — это очень важно. Это чрезвычайно важно. Это может иметь большое значение для того, чтобы мы чувствовали себя более комфортно. Причем это недорого и легко доступно», — напоминает всем врач-окулист.
