Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах гранатового сока

Гранатовый сок богат витамином B6 и другими полезными микроэлементами, но может быть вреден для зубной эмали, рассказала член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова 9 октября агентству Ura.ru.

Диетолог объяснила, что в гранатовом соке содержатся витамины, хорошо влияющие на процессы кроветворения. Она отметила, что в 100 граммах гранатового сока содержится четверть от суточной нормы витамина B6. Также диетолог отметила высокую калорийность этого напитка.

Среди негативных свойств гранатового сока Тихомирова выделила содержание вяжущих веществ, которые могут разъедать зубную эмаль. Поэтому такой сок рекомендуется пить через трубочку.

Также эксперт добавила, что гранатовый сок может вызывать запор. Тихомирова подчеркнула, что это стоит особо учитывать беременным женщинам.