ВОЗ: психическое и физическое здоровье являются защитой от коронавируса

Вести здоровый образ жизни в период вспышки инфекции, вызванной коронавирусом, призвал всех Генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус, 20 января на брифинге в Женеве в трансляции на YouTube.

Здоровое питание является важным фактором для укрепления иммунитета, особенно в период пандемии, вызванной COVID–19, подчеркнул Гебрейсус. Также он попросил людей отказаться от употребления алкогольных напитков и курения в период пандемии.

Глава ВОЗ напомнил, что курение может спровоцировать серьезные осложнения у больных с короновирусной инфекцией.

Руководитель ВОЗ посоветовал взрослым ежедневно не менее получаса тратить на физическую зарядку. По его мнению, оптимальное время продолжительности физической нагрузки для детей — 1 час.

Не отказываться от прогулок на свежем воздухе, если не существует каких–либо ограничений, заниматься танцами и йогой, читать книги.

Если приходится работать удаленно или находиться на домашнем карантине, нужно сохранять физическую активность, делая небольшие перерывы на зарядку.

Гендиректор Всемирной организации здравоохранения рассказал, что в период борьбы с коронавирусом необходимо проводить мероприятия, направленные на укрепление психического здоровья.

Люди должны общаться, поддерживать друг друга, получать информацию из проверенных источников. Для этого в социальных сетях должна публиковаться достоверная информация о коронавирусе не только на английском, но и на других языках, заключил он.

Напомним, первые случаи заражения коронавирусом были выявлены в конце 2019 года в китайской провинции Ухань. В настоящее время в мире страдающих данным инфекционным заболеванием около 255 тыс. человек, умерло 10 447 человек, выздоровели 89 915.