Психолог рассказал об изменении самочувствия людей после отказа от соцсетей

Психологическое исследование помогло выявить улучшение самочувствия после отказа от социальных сетей, заявил психолог из Университета Аризоны Александр Дэнверс, сообщается 23 мая в Psychology Today.

В этом исследовании приняли участие 154 человека. Такое количество людей помогает получить больший эффект.При этом в некоторых аспектах это напротив может привести к неточностям, поэтому лучше было бы сделать исследование и на 1000 человек.

В статье отмечается, что ученые для работы пользовались приложением для отслеживания телефона для определения реального времени, которое люди проводили в соцсетях.

«Эти приложения (участники согласились использовать их для отслеживания своего поведения в ходе исследования) показали, что в целом люди были довольно верны инструкциям исследования», — отмечается в работе.

Например, несколько участников сократили время, проводимое в Instagram (организация, деятельность которой запрещена в РФ), с 222 минут в неделю до 10. У них улучшилось самочувствие и сократились периоды депрессии.

Напомним, 19 мая ученые России из Национального медицинского центра психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева и других учреждений выявили, что депрессия чаще всего встречается у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и женщины в целом.

В результате стало известно, что молодые люди до 30 лет более склонны к проявлению заболевания, чем люди старше 40.