Жителям мегаполисов порекомендовали читать книги в условиях стресса

Рекомендации по чтению книг в условиях стресса дали эксперты и психологи. Об этом 17 октября сообщает ТАСС.

Психологи объяснили, что само понятие «стресс» в психологии означает состояние мобилизации и это не всегда плохо. С другой стороны, жители мегаполисов почти непрерывно находятся в состоянии стресса.

Эксперты рекомендуют читать книги, помогающие осознать ценность жизни. Также жителям мегаполисов порекомендовали читать литературу, раскрывающую способы создания атмосферы покоя и комфорта.

Среди прочих книг, эксперты порекомендовали читать сатиру и юмористические произведения. Кроме того, для контроля над стрессом необходим правильный режим сна, напомнили эксперты.