Диетолог рассказала, какие витамины необходимо принимать

Анализ крови может показать недостаток витаминов в организме человека, заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Ксения Селезнева 23 июля, сообщает агентство «Прайм».

Диетолог подчеркнула, что благодаря анализу крови возможно узнать, каких конкретно витаминов не хватает организму человека.

«Анализ покажет, что организм обеспечен большей частью витаминов, но по одному-двум есть дефицит. Это значит, что принимать надо именно эти два, причем не в профилактической, а в высокой терапевтической дозировке, которая выше суточной нормы», — отметила она.

Следовательно, необходимо принимать не весь витаминно-минеральный комплекс, а конкретные витамины, по которым у человека есть дефицит.