Психологи выяснили причину отсутствия новогоднего настроения в России

Низкая физическая активность, а также общая эмоциональная усталость стали причиной отсутствия новогоднего настроения у российских граждан, выяснили исследователи Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова, 5 декабря сообщает пресс-служба факультета психологии МГУ.

Специалисты ставили своей целью изучить эмоциональные и когнитивные изменения у граждан России в условиях самоизоляции. Всего в исследовании участвовало более 100 тысяч человек, среди которых были преподаватели, студенты, аспиранты и другие социальные группы.

«Основываясь на данных исследований, проведенных в ноябре 2020 года, психологи МГУ наблюдают снижение эмоционального настроения (ниже условной нормы) у граждан России. Такой результат может быть связан не только с характерными для пандемии стрессовыми факторами. Причинами отсутствия новогоднего настроения могут выступать общая усталость и утомление, нарастающие к концу года», — сообщили исследователи.

Отмечается, что для психологического благополучия также необходим определенный уровень физической нагрузки, который сейчас снижен. Всего было четыре этапа исследований, которые затронули как первую, так и вторую волну коронавируса.

Исследователи обнаружили, что с марта по апрель у жителей страны вырос уровень тревожности, который к маю начал снижаться. В ноябре психологическое благополучие граждан снова начало ухудшаться, что привело в том числе к понижению настроения.

«По итогам первой половины года было показано, что именно саморегуляция, то есть умение контролировать свое поведение и свое эмоциональное состояние, стала самым необходимым психологическим навыком в период самоизоляции, который позволил не только улучшить эмоциональное состояние, но и наладить работу когнитивных функций — памяти, внимания и мышления», — сообщили в МГУ.