Врач рассказал о простом способе улучшения работы мозга

Приемы, улучшающие кровоснабжение мозга, от которого зависят память, внимание, реакция перечислил рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов, 21 августа сообщает радио Sputnik.

По словам врача, мозговое кровообращение могут нарушить усталость, стресс и переутомление. В результате у человека могут возникать головные боли, ухудшение памяти, снижение скорости реакции и пр. Для их профилактики врач рекомендовал делать массаж.

По словам специалиста, лучшему кровоснабжению головного мозга способствует массаж ушных раковин, мочки уха, а так же всей волосистой части головы. Рефлексотерапевт отметил, что воздействие на зону шеи и на воротниковую зону тоже рефлекторно улучшает мозговое кровообращение.

Сильным действием на центральную нервную систему по словам специалиста обладают точки, находящиеся на подушечках пальцев кистей и стоп: если их сильно массировать, сдавить, прижать, ущипнуть, опустить в горячую воду — это также приводит к нормализации мозгового кровообращения.

Врач отметил, что воздействие должно быть мягким и не превышать болевой порог, а если возникают неприятные ощущения, то интенсивность массажа нужно снизить.