Китай выпустил первое в стране руководство по физической активности

Первое в истории КНР руководство по физической активности граждан всех возрастов издали китайские власти, 29 декабря пишет газета Global Times.

По словам китайских экспертов, руководство будет особенно полезно пожилым людям, а также страдающим хроническими заболеваниями и направлено на улучшение здоровья нации, для которой все большей проблемой становятся такие заболевания, как близорукость и ожирение.

Руководство по физической активности содержит подробные рекомендации относительно типов и времени упражнений для различных групп людей.

Кроме того, для детей и подростков руководство наряду с рекомендациями по физическим нагрузкам содержит дополнительные правила по времени использования детьми смартфонов для защиты их зрения.

Примечательно, что руководство рекомендует пожилым людям выполнять физические упражнения, улучшающие равновесие и гибкость. Причем им следует тренироваться как можно больше даже если имеются проблемы со здоровьем.

Напомним, власти Китая все сильнее беспокоятся из-за старения населения. Согласно прогнозам, к 2040 году доля населения Китая в возрасте старше 60 лет составит 28%.

Между тем, согласно официальным данным около 52,7% детей и подростков в Китае страдают близорукостью.