Почему женщины живут дольше мужчин: научные объяснения

С вопросом причин, влияющих на продолжительность жизни женщин и мужчин, попытались разобраться авторы материала, опубликованного 12 января «Известиями».

Статистика показывает существенную разницу в продолжительности жизни мужчин и женщин в России. Каждый третий мужчина не доживает до 60 лет, а 52% умирают до 65. Средняя продолжительность жизни женщин на 10 лет превышает мужской показатель, что является одним из самых больших разрывов в мировой статистике. Ученые выдвигают различные гипотезы для объяснения этого феномена.

Одна из гипотез связана с длиной теломер — защитных участков на концах хромосом, которые предохраняют их от повреждений. У женщин теломеры, как правило, длиннее, что обеспечивает лучшую защиту ДНК. Кроме того, у женщин активнее процесс аутофагии — механизма очистки клеток от поврежденных и ненужных компонентов, что также замедляет старение.

Однако существует и более простое объяснение: женщины чаще ведут здоровый образ жизни, меньше употребляют алкоголь, больше двигаются, своевременно обращаются к врачам и следуют их рекомендациям. В то же время, мужчины имеют свое преимущество: они визуально дольше сохраняют молодость благодаря тестостерону, который оказывает поддерживающее действие на протяжении большей части их жизни. У мужчин также выше минеральная плотность костной ткани и мышечная масса.

У женщин гормональная защита молодости действует до менопаузы, когда уровень эстрогенов резко снижается, что ускоряет процесс старения и повышает риски развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение. Снижение уровня эстрогенов также влияет на состояние кожи, волос и ногтей. У мужчин снижение уровня гормонов происходит постепенно, что обеспечивает более плавный процесс старения.