Диетолог дал рекомендации по питанию в новогодние праздники

На праздники необходимо пить больше чистой воды, сообщил главный внештатный диетолог Астраханской области Владимир Шульдайс, 31 декабря сообщает пресс-служба регионального министерства здравоохранения.

«Для разжижения алкоголя, который сильно сгущает кровь и дополнительно разыгрывает аппетит, необходимо пить больше чистой воды»,  — считает врач.

Кроме того, по мнению специалиста, вода, заполняя желудок, создает чувство насыщения.

Диетолог также посоветовал вообще поменьше есть и выпивать на праздники: «Острое, жирное, соленое, сладкое и калорийный алкоголь — это настоящая жировая бомба». Все это, считает Шульдайс, сильно перегружает пищеварительную систему.

Отметим, в Древней Греции считалось неприличным пить неразбавленное вино, при том, что крепкий алкоголь в те времена еще даже и не научились производить.

Отметим также, обильное питье воды во время приема пищи может не только вызывать чувство насыщения, но и снижать концентрацию желудочного сока, тем самым затрудняя пищеварение.