Диетолог назвал лучший продукт для похудения осенью
Идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы является тыква, считает директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, об этом он рассказал 11 сентября на радио Sputnik.
Тыква созревает в середине сентября и хорошо хранится. Она не только приятна на вкус, содержит много витамином, но и является одновременно диетическим и сытным продуктом.
«Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква — приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности, благодаря волокнистой структуре, в ней оказывается довольно много», — заявил диетолог.
Гинзбург отметил, что с вводом в свой рацион тыквы калорийность питания снизится, что и необходимо для похудения.
