Витамин С не помогает в профилактике COVID-19, ОРВИ и гриппа — эксперт
Польза витамина С при профилактике вирусных заболеваний не доказана, при этом чрезмерное употребление данного витамина вредит организму, 27 октября заявил врач-терапевт клинической больницы при Сеченовском университете Владимир Бекетов в интервью «Агентству городских новостей «Москва».
Бекетов подчеркнул, что нет достоверных научных данных, доказывающих эффективность употребления витаминов для «профилактики и лечения ОРВИ, гриппа и тем более COVID-19». Он добавил, что ни в каких клинических рекомендациях и протоколах лечения не упоминается о биологически активных добавках и витаминных препаратах.
При этом врач отметил, что при употреблении более 1 грамма витамина С в сутки может нарушиться менструальный цикл, а также произойти отложение солей в почках.
Бекетов добавил, что необходимости принимать витамины не возникнет, если ежедневно употреблять в пищу 10-50 грамм отрубей, а также 250 грамм овощей и фруктов.
