Диетолог назвал эффективный продукт-жиросжигатель

Продукт, способствующий сжиганию лишнего жира в организме, назвал диетолог из Великобритании Роб Хобсон 28 декабря в интервью The Sun.

Находкой для всех желающих похудеть за счет уменьшения жировой прослойки в организме является обыкновенное яблоко. Всё дело в том, что фрукт содержит в себе пищевые волокна, и это делает его эффективным жиросжигателем.

В составе одного среднего яблока массой 170 гр. содержится более 2 гр. клетчатки (1,2 гр. клетчатки на 100 гр. продукта). Клетчатка выполняет сразу несколько задач в деле снижения жировой массы в организме.

Прежде всего, клетчатка достаточно подавляет аппетит, чтобы за обедом человек мог контролировать количество потребляемой пищи. Яблоки, утверждает Хобсон, гораздо сытнее сладостей, в том числе шоколада.

В то же время пищевые волокна являются регулятором бактериального баланса в кишечнике, вследствие чего организм медленнее накапливает жир.