Астронавт NASA сравнил карантин с пребыванием в космосе

Жизнь в условиях карантина и пребывание на космической станции — это почти одно и то же, главное соблюдать определенные правила, заявил бывший американский астронавт Скотт Келли, 31 марта сообщают РИА Новости.

Ключевые условия для благополучного выхода из карантина: твердый план, гигиена и вера в свою миссию, считает Келли. «Сейчас мы в сложной ситуации, и необходимо каждому из нас принимать ее серьезно и помогать ее решению, а не добавлять проблем», — напомнил астронавт.

«Мы, люди, способны на невероятные вещи: мы демонстрировали это на примере космической программы, Россия демонстрировала это во время Великой Отечественной войны. Русские — стойкие, они приложили невероятные усилия, чтобы победить фашизм во время Второй мировой войны. Победив в том бою, мы можем победить и в этом, я совершенно в этом уверен», — уверен Келли.

Особое внимание астронавт обратил на взаимоотношения людей во время карантина, когда они постоянно находятся в состоянии стресса из-за эпидемии. Он призвал чутко относиться к близким, понимать какие у них сильные и слабые стороны и стараться избегать конфликтов, выстраивая диалог.

Он также посоветовал людям, попавшим на карантин начать с планировки своего времени. Обязательно выделять время для спортивных упражнений, гигиенических процедур и интеллектуального досуга, а проводить все время в интернете или у телевизора.

Карантин дает прекрасную возможность вернуться к забытым увлечениям, отложенным делам или освоить что-то новое — научиться играть на музыкальных инструментах, прочитать интересные книги, посмотреть фильмы или в онлайне посетить выставки и музеи, советует Келли.

Человек может завести дневник и фиксировать в нем свои наблюдения и размышления, это помогает разобраться со сложностями, которые есть в жизни, уверен космонавт.

Напомним, на счету Скотта Келли четыре космических полета в космос, включая год проведенный на Международной космической станции.