Врач назвал вредные продукты для кишечника

Вредные продукты для кишечника перечислил немецкий врач Томас Фрилинг 27 октября журналу Focus.

По мнению врача, нежелательными продуктами являются сахар, соленые, копченые и колбасные изделия. При чрезмерном употреблении первого продукта в организме размножаются некоторые виды бактерии.

В соленых, колбасных и копченых изделиях много канцерогенных веществ и лучше их заменить 500 граммами красного мяса в неделю.

Кроме того, Фрилинг напомнил о «плохих» жирах, которые содержатся в майонезе, сале и маргарине.

Полезной пищи для кишечника являются богатые клетчаткой бобы и овощи, а также бананы, которые богаты инулином. Еще организму необходим пектин. Его много в сером хлебе и картофеле.