Офтальмолог развеяла миф о пользе специальных очков для компьютера

Эффективность желтого фильтра на специальных очках для работы за компьютером не доказана специалистами, сообщила доктор медицинских наук Татьяна Шилова 24 декабря в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Офтальмолог отметила, что очки с желтыми фильтрами могут уменьшить количество голубого света от экрана. По словам Шиловой, линзы с такими фильтрами могут повысить контраст и сделать экран более читаемым, их можно использовать, но они не дают гарантии, что работа при длительной нагрузке станет легче.

«Стоит отметить, что польза этих очков недостаточно доказательна. Несмотря на их популярность, исследования по эффективности всё еще ограничены, мнения специалистов расходятся», — сказала Шилова.

Она указала на возможность использовать альтернативные способы уменьшения воздействия голубого света. В качестве таковых офтальмолог назвала специальные программные обеспечения для уменьшения голубого спектра на устройствах регулирования яркости экрана. Помимо этого можно периодически давать глазам отдых, отрываясь от экрана и рассматривая в течение 20 секунд объект, находящийся на расстоянии шести метров.

«Кроме того, рабочее место должно быть правильно организовано для минимизации нагрузки для глаз», — добавила эксперт.