Психиатры: пандемия и изоляция приводят к депрессии и нарушению сна
Рост депрессий и защитного поведения у подростков России во время пандемии обсудили генеральный секретарь Всемирной психиатрической ассоциации, профессор кафедры психиатрии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Пирогова Петр Морозов и президент Союза охраны психического здоровья, врач-психиатр Наталья Треушникова 12 ноября на онлайн-конференции ТАСС.
Морозов отметил, что, по данным всемирной психиатрической ассоциации, «среди больных психическими заболеваниями 40% — это молодые люди до 25 лет, это настораживает. Предположительно депрессия займет первое место в мире. Тут важно как диагностировать».
По мнению профессора, депрессия на сегодняшний день является одним из самых главных заболеваний человечества. Каждый год депрессией болеют по 60 млн человек в мире.
В то же время заболеваемость шизофренией, независимо от различных факторов, держится на постоянном уровне — 1% населения. Морозов считает, что уровень заболеваемости депрессией также стабилизируется. Но депрессия все же войдет в тройку самых частых заболеваний вместе с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями, пояснил психиатр.
Морозов рассказал о тревожной информации с Запада о том, что увеличивается количество суицидов среди врачей из красной зоны больниц. В «нашей стране проводится психологическая поддержка врачей перед сменами, а также групповая терапия. Существуют сайты „антипаника“ и „антидепрессия“, которые стоит посмотреть, если есть необходимость».
Психиатр отметил, что есть еще проблема с алкоголем на карантине. Он считает, что это интернациональная проблема. Возможно на нее можно влиять, ограничивая доставку алкоголя, добавил он. Для спокойствия психики, чтобы сократить стресс врач советует ограничить количество источников средств массовой информации.
В состоянии длительной изоляции развивается гневливость, раздражение, нарушается сон. Врач посоветовал при длительном нарушении сна обратиться к специалисту. При тревожности, если это произошло недавно, стоит поделать дыхательную гимнастику, есть музыкальные методики, но работают они при регулярных занятиях, сказал психиатр.
Морозов считает, что всем необходимо общение. Китайцы считают, «что даже пожилым людям онлайн-общение позволяет сохранять психику стабильной». Итальянцы проводили исследование когнитивных процессов во время пандемии. Оказалось, что деменция при карантине усиливается на 30%, рассказал он.
Треушникова Наталья советует всем обратить внимание на молодое поколение. Она утверждает, что совсем мало информации о состоянии психического здоровья подростков. Они находятся на дистанционном обучении, у них отсутствует необходимое в их возрасте общение, это может плохо сказаться на их развитии. Но это же будущее нашей страны, напоминает психиатр.
«Отмечено, что у подростков быстро происходит вытеснение — то есть формируется такое поведение, человек как бы не замечает тех проблем в психической сфере. Для подростков это характерно, и впоследствии такая защита закрепляется во взрослом поведении человека. Родители могли бы помочь увидеть изменения в психике подростков», — считает психиатр Треушникова.
