Врач рассказал, как правильно употреблять фрукты

Фрукты могут принести не только пользу, но и вред при их чрезмерном употреблении. Об этом рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов 20 марта на своей странице в соцсетях.

«От большого количества съеденной фруктозы организм начинает работать сверх своих возможностей, что приводит к серьезным заболевания», — пишет Кутушов.

По его словам, организм человека способен перерабатывать 10-25 граммов фруктозы в сутки —это, к примеру, два яблока.

Он отметил, что при злоупотреблении фруктами значительно возрастает риск жирового гепатоза печени, инсулинорезистентности, диабета, ожирения и гипертонии.