Смех снижает уровень стресса, доказали психологи Базеля

Регулярно смеющиеся люди менее подвержены воздействию стрессовых ситуаций, 9 июля сообщает PlosOne.

Психологи университета в Базеле обследовали в течение двух недель студентов на предмет их реакции на стрессовые ситуации. Всего в исследовании приняли участие 41 человек. Из них 33 женщины и 8 мужчин.

Во время исследования от них требовалось сообщать о частоте смеха, его интенсивности, стрессовых ситуациях, в которые они попадали и как эти ситуации влияли на их самочувствие.

Оказалось, что во время смеха испытуемые не воспринимали серьезно стрессовую ситуацию, в которой они в это же время находились. И вторым выводом стало то, что интенсивность смеха не влияет на степень восприятия стрессовой ситуации.