Врач рассказал, какие признаки помогут выбрать лучший матрац

Правильный матрац для сна должен быть «не слишком жесткий и не слишком мягкий», заявил врач-остеопат Владимир Животов, передает 12 июля радиостанция «Говорит Москва».

По его словам, почти всем людям необходительно тщательно выбирать матрац для сна, потому что здоровый позвоночник имеют только 5% людей. Главная рекомендация при выборе матраца — нужно прислушиваться к собственному телу.

Так, если на матраце лежать приятно, то это хороший признак. А если за короткое время человек почувствовал твердость, лежа на матраце, то лучше такой матрац не брать. Животов напомнил, что сегодня во всех магазинах можно лично попробовать тот или иной матрац.

«При правильном матраце будет ощущение, что тело растягивается, раскрывается, ему хорошо. Через неделю можете прийти ещё раз и проверить свои ощущения», — сказал Животов.