Эксперты рассказали о пользе и вреде потребления двух бананов в день

Употребление двух бананов в день может оказать позитивное влияние на здоровье человека, говорится в материале, опубликованном 23 февраля порталом Organic Welcome.

Как отмечает издание, в двух бананах содержится большое количество калия, необходимого для правильной работы всех функций организма, в том числе — системы кровоснабжения. Кроме того, калий с натрием влияют на уровень жидкости в организме. В двух средних бананах содержится до четверти суточной нормы этого элемента.

Издание также отмечает, что бананы могут снизить риск заболевания раком, поскольку питают организм человека многим из того, что необходимо для нормального функционирования иммунной системы, включая витамины.

Утверждается, что два банана в день способны нормализовать артериальное давление, а также избавить от проблем с желудочно-кишечным трактом.Опять же, благодаря калию, поддерживается электролитный баланс в организме, а его волокна облегчают проход пище через организм.

Однако, есть и ситуация, когда бананы противопоказаны. В частности, если человек принимает бета-блокаторы для лечения сердечных заболеваний. В таком случае, продукты с большим содержанием калия, под которые подпадает и банан, могут нанести вред организму.