Диетолог объяснила, почему здоровый образ жизни в России стал непопулярен

Изменившаяся за период пандемии жизнь вкупе с недобросовестностью производителей продуктов стали причиной снижения числа людей, ведущих здоровый образ жизни в России, объяснила врач-диетолог Нурия Дианова ИА Красная Весна.

По словам Диановой, за последние полтора пандемических года к ней стало обращаться гораздо больше людей с гастроэнтерологическими заболеваниями. «Почти каждое второе заболевание подразумевает собой обострение, которое, в том числе, может быть связано с набором веса и с неправильным питанием. Перекос в основном в сторону углеводов и насыщенных жиров и за счет этого повышается общая калорийность суточного рациона», — рассказала врач.

В первую очередь специалист по диетологии объясняет набор веса низкой двигательной активностью за этот период вкупе с постоянным доступом к еде, так что все люди, даже не работавшие дистанционно, «испытывали большие проблемы с тем, чтобы потратить эти углеводы». Проблема усугублялась тем, что производители и продавцы массово делали скидки для продуктов, «некачественных с точки зрения состава».

Врач-диетолог подчеркнула при этом разницу в пищевых привычках и проблемах с питанием у мужчин и женщин, а соответственно — разных стратегиях борьбы с проблемой. «В принципе, женщины всегда больше стремятся следить за питанием, именно стремятся. Насколько у них это получается, — это другой вопрос, потому что очень часто у женщин проблемы с питанием, связанные с психологическими проблемами», — отметила Нуриева.

Главная же проблема мужчин — отсутствие базовых умений по приготовлению пищи и организации режима питания. «Как только им объясняешь, показываешь простые работающие вещи, они сразу быстро достаточно теряют лишний вес, потому что, у мужчины большой ресурс — мышцы и тестостерон. И поэтому мужчине достаточно не сильно заморачиваться питанием, но подключить спорт, если нет противопоказаний по другим заболеваниям», — рассказала врач.

Напомним, по информации СМИ, в 2019 году в России людей, придерживающихся здорового образа жизни, было 12% от населения, а за 2020 год их число сократилось до 8,9%. При этом, если в 2019 году среди них было в 2,3 раза больше женщин, то в 2020 году разница составила 1,3 раза.