Участковый терапевт рассказала, как укрепить иммунитет

Мероприятия по укреплению иммунитета порекомендовала участковый врач-терапевт Юлия Акимова, 2 апреля сообщает «НАО24».

Терапевт подчеркнула важность прогулок на свежем воздухе. Сейчас она посоветовала гулять в безлюдных местах.

Также она посоветовала по возможности реже посещать медицинские учреждения. Лучше связаться с лечащим врачом по телефону, считает Акимова.

Свое питание стоит организовать таким образом, чтобы избегать канцерогенов, химических добавок и сахаросодержащих продуктов.

Также можно обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта, который отвечает за выработку витаминов и бактерий, важных для иммунитета. Ваш врач может посоветовать вам принимать препараты пробиотического и пребиотического действия, например, «Линекс», «Баксет Форте», «Аципол», «Бифидумбактерин».

И, конечно, имеет смысл для укрепления иммунитета отказаться от алкоголя и курения. Также очень важно хорошо высыпаться, считает терапевт.