Самоизоляция вредна? Ученые нашли, что человеку нужно для счастья

Эксперимент, показывающий зависимость того, насколько человек счастлив, от степени его экстравертности, провели ученые Калифорнийского университета в Риверсайде. Об этом 24 июня сообщает шведское издание Svenska Dagbladet.

В рамках эксперимента ученые попросили часть своих испытуемых быть экстравертами в течение недели — быть разговорчивыми, открытыми, энергичными, спонтанными. Им напоминали об этой просьбе несколько раз в неделю.

Другую часть испытуемых попросили быть, наоборот, спокойными, необщительными и замкнутыми. Затем через неделю их поменяли ролями. После этого ученые проверили то, насколько они чувствуют себя благополучно и счастливо.

Оказалось, что испытуемые, которым было сказано вести себя, как экстраверты, испытывали больше позитивных чувств и счастья, чем те, что вели себя замкнуто. Это касалось даже тех, кто по своей природе интроверт. Тогда ученые сделали вывод, что, возможно, даже интровертов можно сделать более счастливыми таким образом.

Психологи считают, что такой эффект счастья связан с тем, что люди исторически выживали благодаря социальным контактам. И что одиночество плохо сказывается на физическом и психическом здоровье людей.

Правда, уточняется, что в другом подобном исследовании интроверты, напротив, чувствовали себя в роли экстравертов измотанными и испытывали массу негативных эмоций. Но связывают это ученые с частотой напоминаний подопытному об эксперименте: во втором случае участникам эксперимента назойливые напоминания приходили по несколько раз в день, в том числе на мобильный телефон.