Нейробиолог предупредил, что недосыпание ведет к патологиям

Во время сна происходит «ремонт» организма, объяснил вред хронического недосыпания заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, доктор биологических наук Владимир Дорохов 19 февраля в эфире радио Sputnik.

Дорохов считает, что люди, которые способны тратить на сон время меньшее восьми часов, являются исключением из правил. Причиной аномалии он назвал «ген короткого сна». Доктор биологии пояснил: «Такие люди могут за четыре часа полноценно выспаться, но это не всем дано. Ориентироваться на них не стоит. Это как волк и собака. Вроде они одинаковые, но разные генетически».

По словам Дорохова, длительное недосыпание ведет к хроническим болезням. Он привел в пример научные работы, доказавшие связь недосыпания и сокращения жизни на 10-15 лет. «Это происходит, поскольку в организме накапливаются разные „ошибки“. Сон нужен, чтобы каждую ночь „ремонтировать“ наш организм», — уверен врач.

Согласно опубликованным работам ученых из США, недосыпание (депривация сна) приводит к подавлению секреции соматотропного гормона и, как следствие, к ожирению. Исследования американских медиков также показали, что депривация усиливает риск диабета, негативно отражается на функционировании головного мозга. В психиатрии депривацию применяли для лечения депрессии.