Психиатр посоветовала, как пережить изоляцию пациентам с COVID-19
Не злоупотреблять интернетом и обращаться за психологической помощью в случае необходимости посоветовала пациентам, которые лечатся от COVID-19 дома, президент Союза охраны психического здоровья врач-психиатр Наталья Треушникова 12 ноября на пресс-конференции «Психическое здоровье в период пандемии COVID-19», прошедшей в ТАСС в онлайн-формате.
По ее словам, пациентам с коронавирусом, которые чувствуют слабость и у которых проявляются симптомы заболевания, нужно соблюдать покой и не злоупотреблять Интернетом до тех пор, пока физическое состояние не улучшится до удовлетворительного.
«Если человек находится дома в изоляции, он заболел, если человек болеет, у него плохое соматическое состояние, и он испытывает слабость и симптомы инфекции, ему показан покой, в том числе постельный режим. Все-таки ему показано снижение активности в онлайн-сети и в информационном пространстве для того, чтобы лишний раз себя не травмировать. Этот покой должен продолжаться до тех пор, пока человек более или менее физически себя не будет чувствовать удовлетворительно», — сообщила врач-психиатр.
По ее словам, психологически человеку сложно пребывать в неизвестности и существовать в условиях длительной самоизоляции, поэтому у него может нарушиться сон, появиться раздражительность, вспышки гнева. Если такое состояние длится долго, необходимо обратиться к специалисту за психологической помощью.
«Эта ситуация, длительно протекающая сама по себе, не может быть исправлена ни настроем, ни самоуговорами, ни аутотренингом. Нужен специалист, который поможет», — подчеркнула она.
По ее словам, обращение к специалистам можно избежать, если при возникновении тревожности и бессонницы начать делать дыхательные упражнения, применять техники релаксации. Однако врач предупредила, что эти упражнения помогают, только если их делать регулярно.
Напомним, при получении положительных анализов на COVID-19 и отсутствии показаний для госпитализации, граждан обязуют, под подписку, не покидать помещения в течении 14 дней. При этом пациент обязан загрузить на смартфон приложение «Социальный мониторинг», которое будет контролировать соблюдение карантина. Период карантина может быть увеличен, если тесты на коронавирус, которые проводятся в конце этого периода, дадут положительный результат.
