Если не завтракать, можно заработать деменцию — японские ученые

Отсутствие утреннего приема пищи в рационе человека увеличивает шансы появления деменции. К такому выводу пришли ученые из Японии, 19 марта они опубликовали исследование на эту тему в журнале Japanese Journal of Human Sciences of Health-Social Services.

В качестве эксперимента ученые наблюдали за 525 пожилыми людьми в течение шести лет. Возраст людей в опытной группе был более 65 лет. В результате наблюдений ученые выяснили, что деменция наступает в четыре раза чаще среди тех пожилых людей, кто пренебрегает завтраком. Точный возраст и пол при этом никак не влияли на результат.

Также ученые установили, что от распорядка в приемах пищи зависит мозговая активность. Выяснилось также, что от частых перекусов может наступить слабоумие. Риск приобретения этого недуга увеличивается в 2,7 раза в случае отсутствия полноценного приема пищи и пристрастия к перекусам.

Ученые подчеркнули, что вред также наносит употребление соли в большом количестве и несбалансированный рацион питания.